Das Leben ist unser Thema.
In uns und zwischen uns.
Sozial und seelisch.

Lebensschulen sind Orte, wo man wachsen und reifen kann. Was uns selber hilft, geben wir gerne weiter. So kurz wie unser Leben auf dieser Welt auch sein mag – es ruft immer nach Sinn, Erfüllung, Glück.

Die Lebensschule Mainz lädt zu der Themenreihe "Achtsamkeit" ein:

"Mit wachen Sinnen mitten im Leben sein - Einführung in das Konzept der Achtsamkeit"

Achtsamkeit ist ein Modewort geworden. Eine aufmerksame Lebenseinstellung wird mehr und mehr als notwendiger Ausgleich gesehen – angesichts von Multitasking im Arbeitsleben, einer ständigen Anspannung in der Konkurrenzgesellschaft und digitaler Überforderung in der Freizeit. Wer für sich Nischen der Achtsamkeit schafft und findet, kann Gelassenheit und Heiterkeit entwickeln.

Dieser Kurs gibt eine Einführung in das Konzept der Achtsamkeit. Verschiedene Übungswege werden beschrieben. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf einer Annäherung an das eigene Selbst. Wer seinen inneren Wesenskern zu spüren beginnt, kann auf Unwesentliches leichter verzichten und Wesentliches bewusster verfolgen.